Palmes
Sauvetage 

Les épreuves de sauvetage sportif pour lesquelles il faut se munir de palmes se répartissent entre le sprint sur des longueurs de plus ou moins 200 m et les épreuves ou il faut tracter un mannequin sur des distances plus courtes. Ces deux types d'épreuves nécessitent des palmes différentes. Un peu plus longues pour le 200 m pour lequel après avoir pris de la vitesse, il faut la maintenir jusque dans la dernière longueur en gardant une fréquence élevée de palmage. Il faudra par contre des palmes plus courtes et donc plus puissantes avec une mise en action rapide pour remonter le mannequin et le tracter le plus vite possible. Si vous ne voulez utiliser qu'un seul type de palmes, il faudra prendre les plus courtes mais choisir une voilure moins dure pour performer sur une distance comme le 200 m.